Saúde: dicas para voltar à rotina
Depois de um fim de ano agitado, cheio de comidas gostosas e sem hora para acordar ou dormir não é fácil voltar à rotina de treinos, dieta, trabalho e compromissos. O corpo relaxou e a mente descansou para renovar as energias, é verdade, mas o ano já começou e é hora de voltar ao ritmo. […]