Treinar no frio: dieta para vencer a preguiça
A pele fica ressecada, sentimos mais fome e é muito difícil levantar da cama para treinar no frio, ou falta coragem para enfrentar as quedas de temperatura no fim do dia. Quem consegue vencer a preguiça e as baixas temperaturas tem no inverno um grande aliado na busca pelo corpo em forma. Então, ao invés […]