As 18 melhores fontes de proteína magra
Você certamente já ouviu alguém falar ou leu que é melhor comer proteína magra. Mas o que será que é isso e quais as vantagens associadas ao seu consumo? A proteína magra é aquela que possui uma alta concentração de proteínas e baixo teor de gorduras. Como a gordura carrega mais que o dobro de […]