Saiba como se livrar de lesões na corrida
Você já deve ter ouvido falar em Steve Prefontaine. O fenômeno norte-americano das pistas, que faleceu prematuramente em 1975, aos 24 anos, dizia que, na corrida, o seu maior adversário é sempre você mesmo. E ele tinha razão. No esporte, não só é preciso saber vencer os limites psicológicos de um longo percurso, como também, […]