35 Melhores Frases de Arnold Schwarzenegger
Arnold Alois Schwarzenegger nasceu em 30 de Julho de 1947 na cidade Thal, uma vila próxima a Graz, capital do estado de Estíria, Áustria. É conhecido mundialmente devido a sua carreira como ator, fisiculturista e político (foi governador da Califórnia de 2003 a 2011). Mudou-se para os EUA em 1968, aos 21 anos – este […]
Treinando os deltoides com Arnold Schwarzenegger
Algumas autoridades do bodybuilding dizem que, se você tem bons ombros, abdominais e panturrilhas, você já terá as bases de um grande físico. Existe alguma verdade nessa afirmação. Não importa o quanto seus braços, coxas, peito e dorsais sejam grandes, sem um bom desenvolvimento dos ombros, abdominais e panturrilhas, nada de um grande corpo, nos […]