3 erros da alimentação pré-treino
Comer corretamente pode influenciar bastante seus resultados.
Pré-treino: Alimentos para consumir (e evitar)
Quando falamos de alimentação pré-treino pensamos em como prover a energia necessária para que o corpo tenha uma boa performance durante o exercício. Mas você sabe quais são os alimentos mais indicados para esse fim? Ou quais podem comprometer seu treino e por isso devem ser evitados? Para esclarecer essas e outras questões, conversamos com […]