F2 Fitness

experimente
ÁREA DO CLIENTE

Tag: academia

Como se sentir energizado – e não destruído – após o treino

Você não terá os níveis de energia suficientes e perfeitos durante e após cada treino, mas há algumas coisas que você pode fazer para se dar melhor nesse sentido. Se você já deixou a academia após um treino absolutamente destruído, imaginando onde aquelas endorfinas estavam se escondendo, então essa dica é para você. Mantenha-se hidratado […]

Médico esclarece mitos e verdades sobre o início na atividade física

O início de uma rotina voltada para a atividade física é cercado de algumas incertezas por parte dos iniciantes. No que diz respeito às dores e consequências de começar algo ao qual não está acostumado, o doutor Irimar de Paula Passo, presidente da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor, esclareceu alguns mitos e verdades […]

Desafio F2 Fitness!

De 24 a 28/04 os clientes F2 Fitness tem 30 minutos para participar do nosso desafio e superar seus limites!

‘Vovô’ Surpreende a todos levantando pesos em pegadinha

Não, Kenneth Leverich não é um vovô, na verdade. O americano de 28 anos é um competidor e treinador de crossfit na academia Orange Coast CrossFit, de Costa Mesa, na Califórnia. Ele é um dos melhores atletas que misturam força, velocidade e habilidades de sua região. Um canal especializado em pegadinhas americano o convidou para pregar […]