hiit
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Potencializar e TRANSFORMAR
HIIT
Diminuir a gordura corporal de forma intensa e rápida. Essa é a proposta dos treinos HIIT (High Intensity Training, ou treinamento de alta intensidade) e HIIT (High Intensity Interval Training, ou treinamento intervalado de alta intensidade). Eles combinam atividades cardiovasculares que fazem emagrecer de forma segura.
Intensidade
Alta
Duração
30 min.