Modalidade nova chegando na F2 Fitness!
O Jump Fit Circuit é um programa intervalado de condicionamento cardiovascular e muscular ao mesmo tempo. Através da utilização de um mini trampolim, de barras e anilhas, os exercícios são realizados de forma intercalada, para resistência geral e resistência localizada, para os principais segmentos corporais.
Programe-se e venha participar na próxima Segunda-feira 18/09!
Manhã
7:30 Abdominal
8:00 Jump Fit Circuit
9:30 Yoga
Tarde
15:00 Jump Fit Circuit
16:30 Pilates
Noite
18:00 Mat-Pilates
19:00 Jump Fit Circuit
20:30 GAP