10 Receitas de Suflê de Batata Doce Light
O suflê é aquela receita tradicional francesa e leve que cai como um afago no estômago. Porém, dependendo dos ingredientes utilizados no preparo dessa delícia, ela pode ser uma bomba calórica e comprometer toda a sua dieta em busca do emagrecimento. Por isso, para se manter na linha, confira algumas sugestões de receitas de suflê de […]
Vamos dar brinquedo para uma criança nesse Natal?
Estamos apoiando o maior projeto de doação de Brinquedos do BRASIL, o Roda de Brinquedo! Para colaborar é bem simples, você pode doar um brinquedo novo ou um valor em espécie que pode ser doado diretamente no site do projeto via PayPal. Muitas crianças dependem da nossa iniciativa para ter um Natal um pouco mais […]
Deu a louca no Noel!
Um presentão aguarda por você aqui na academia! 50% OFF na adesão do Plano Light + Dias Extra + uma toalha da F2 Fitness! Feche em dezembro e o número de dias restantes para o fim de 2016 será adicionado ao vencimento do contrato. Quanto antes você fechar, mais dias ganha! Aluno que renovar este […]
Conheça as anônimas que ganharam muito dinheiro com perfis fitness no Instagram
Você pode não ter nunca ouvido falar em muitas dessas moças da lista, especialmente se não for um seguidor de perfis fitness no Instagram e outras redes sociais. Mas saiba que elas estão ganhando muito dinheiro com suas publicações nas redes sociais. Essas são as 10 maiores modelos fitness do mundo atualmente que enriqueceram bastante […]
Black Friday F2 Fitness
Aqui a Black Friday já começou! Plano Light com Adesão ZERO e primeira mensalidade R$59,99* até 25/11! Promoção válida até 25/11/2016. *O preço da mensalidade não inclui Avaliação física, Check-up Médico, Consulta nutricional e aulas de Jiu-jitsu. *Pagamento da primeira mensalidade em dinheiro ou cartão de débito à vista, na academia. *Demais mensalidades R$ 99,90 […]
6 Melhores Alongamentos para Cervical
Os alongamentos são um grupo de exercícios que trazem diversos benefícios. Eles reduzem a tensão muscular, relaxam o corpo, previnem desgastes musculares e nas articulações, diminuem as dores nas costas e preparam o corpo para a execução de exercícios árduos. Além disso, os alongamentos também aumentam o fluxo sanguíneo, fazem bem à postura, melhoram o […]
3 hábitos que podem estar desacelerando seu metabolismo
Mesmo que você pense que esteja vivendo a vida mais saudável possível, você pode de alguma maneira estar desacelerando o seu metabolismo sem nem perceber, até porque o ganho de peso não é o único sinal disso. De fato, distúrbios do metabolismo estão ligado à diabetes, doenças cardíacas e inflamação crônica, que podem desencadear uma […]
Rede de clínicas oferecerá procedimento estético para quem teve câncer de mama
Mulheres que enfrentaram a doença poderão fazer correção de sobrancelhas e desenho de aréolas gratuitamente A rede de clínicas Vanessa Silveira vai doar 500 mil reais em procedimentos de micropigmentação paramédica. Na ação, nomeada de Terça Solidária, os tratamentos serão destinados às mulheres que, por causa de um câncer de mama, tenham realizado a mastectomia […]
O chocolate amargo e o controle da hipertensão arterial
O chocolate amargo e o controle da hipertensão arterial Segundo a “VI Diretrizes Brasileiras de Hipertensão – DBH VI” publicada recentemente no Congresso Brasileiro de Cardiologia em setembro de 2016, as metas de controle pressórico estão cada vez mais rigorosas. A hipertensão arterial continua sendo diagnosticada muitas vezes tardiamente pois causa muito pouco sintomas. Daí […]
Outubro Rosa com aula de Flash Back
Aulas especiais com as professoras Paulinha e Amanda Venha vestida de cor de rosa para participar da festa e ganhe uma surpresa! Outubro Rosa com aula de Flash Back 20/10 (quinta-feira) Manhã 8:30h às 9:30h Noite 19:15h às 20:15h Outubro Rosa A cada ano aumenta a adesão ao movimento mundial “Outubro Rosa”, que visa chamar […]