Excesso de energéticos e refrigerantes compromete fertilidade do casal
Estudo aponta problemas do consumo de regrigerantes
55 Alimentos para Construir um Corpo Magro e Definido
Confira a lista
Graduação 2015 Jiu-Jitsu Ryan Gracie Team
Primeira graduação da turma de Jiu-jitsu da F2 Fitness
5 maneiras de melhorar a sua definição muscular até o verão
O verão muitas vezes culmina com uma fase da periodização onde buscamos mais qualidade muscular. Veja neste artigo 5 maneiras de melhorar a sua definição muscular até o verão. Oficialmente, o verão começa apenas no dia 21 de dezembro, mas grande parte das pessoas já está em fase de preparação para a estação mais quente […]
Suplementos alimentares para carências nutricionais
Como os suplementos podem ajudar a repor nutrientes
Dieta e treino de Sergi Constance
Conquistar um corpo muito bem hipertrofiado chama atenção não só no âmbito de competições, como também nas campanhas publicitárias, o que justifica a requisição da presença de Sergi Constance em muitas. O espanhol possui um dos corpos mais bem conceituados do mundo e coleciona títulos de competições fitness, que são apresentados com muito orgulho, junto à […]
Doce de tapioca com manga
Confira essa receita gostosa e saudável
Evite o vinho da cólera e outras lições: a arte da guerra para lutadores
Cerca de 25 séculos depois de escritas, as táticas do estrategista militar chinês Sun Tzu, autor do clássico “A arte da guerra”, ainda podem ser de grande utilidade para você que é lutador. Para Sun Tzu, lendário estrategista que viveu pelo século 5 A.C., a derrota numa batalha jamais era questão de má sorte ou […]
Perca até 1200 calorias em treino caseiro de Cross Fight
Modalidade mistura treinos de diferentes lutas
Torta de Pimentão de liquidificador
Confira mais uma receita gostosa e saudável