A força da banana com paçoca de Adriana
A maratonista tem uma receita especial para chegar à sua 2ª Olimpíada: banana com paçoca.
Suco de Vitamina C
A combinação de ingredientes parece estranha, mas é muito gostoso!
Como aproveitar a Páscoa sem prejudicar a pele
O chocolate pode até fazer mal para pele, mas só se consumido em excesso.
5 alimentos perfeitos para depois do treino
Alimentação equilibrada contribui para alcançar bons resultados.
Bolovo Light Assado
Parece comida de buteco, mas pode ser seu pré-treino, pois tem carbo e proteína! Só não vale comer um montão de uma vez só!
Dicas para hábitos saudáveis no prato
Comer alimentos in natura, evitar industrializados, reduzir o açúcar, o sal e a gordura trans, levar comida de casa, comer de três em três horas… são muitas as “regras” para cultivar hábitos saudáveis e manter o corpo em forma, mas algumas dicas são simples e normalmente pedem apenas uma reeducação alimentar – sem restringir os […]
Pão integral não tem menos calorias! – Conheça 9 mitos alimentares
Hoje em dia todo mundo sabe um pouco sobre alimentação. Jornais, revistas, programas de televisão sempre tem um espaço destinado a esse assunto. Tem muita informação de qualidade, correta, mas tem também muitos mitos. Por essas e outras nós do Vila Mulher separamos algumas verdades e mitos sobre a alimentação de acordo com a orientação […]
That Sugar Film: documentário para assistir HOJE MESMO
That Sugar Film: documentário para assistir HOJE MESMO Além de ser muito bem produzido, o documentário consegue ser altamente didático quanto aos males que o açúcar provoca no nosso corpo, fisiológica e emocionalmente, e por que ele realmente vicia tanto quanto a cocaína. Vale MUITO a pena dedicar um pouquinho do seu tempo a ele, viu? […]
Receitas econômicas e saudáveis para a crise
Semanalmente, a CEAGESP (Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo) divulga uma lista com o preço corrente dos alimentos, indicando aqueles que estão em alta, os que estão estáveis e os que se encontram em baixa no mercado. Em tempos de crise, vale aproveitar a informação para economizar no cardápio sem ter que […]
7 ótimos motivos para incluir o abacate na sua dieta
Assim como o ovo, o abacate também ainda gera um certo receio na maioria das pessoas por causa do seu teor de gordura e de suas calorias. É normal que o sinal de alerta acenda com determinados alimentos que fomos ensinados a temer na cultura da lipidofobia e a viver sob contagem de calorias ingeridas e […]